"Change happens through movement
and movement heals"
Joseph Pilates
Methode
Pilates is een systeem van meer dan 500 oefeningen dat flexibiliteit, kracht en controle combineert en ervoor zorgt dat het lichaam een sterke kern opbouwt. Hierdoor krijgen we een verbeterde houding die rug-, schouderpijn en andere fysieke onevenwichtigheden helpt te voorkomen. Pilates is geschikt voor iedereen die wil werken aan een gezond en sterk lichaam en kan worden aangepast aan elk fitness niveau. Ook mensen met blessures of rugklachten zijn aan het juiste adres.
Regelmatig Pilates beoefenen helpt stress te verlichten en een balans tussen lichaam en geest te creëren. Joseph Pilates noemde zijn methode The art of control. Hij geloofde sterk in het principe dat je met je geest controle kunt krijgen over het functioneren van je lichaam. Het is ook bekend dat Pilates prestaties helpt verfijnen en blessures voorkomen of herstellen, zowel bij professionele atleten als liefhebbers.
​
Bij Puur Pilates werken we op Gratz apparatuur, de originele fabrikant van Pilates toestellen, hoe ze door Joseph Pilates zelf ontworpen en bedoeld waren.
Studio
Christine Bertrand is Licentiate in de Wijsbegeerte en werkt voor een uitgeverij wanneer ze zware pijn krijgt in de onderrug. Er worden drie hernia’s vastgesteld. Door de ernst van de situatie is een operatie onafwendbaar. Na de revalidatie voelt ze zich niet voldoende aangesterkt en gaat op aanraden van haar kinesist pilates volgen. Ze is erg onder de indruk van het resultaat, haar verbeterde houding en levenskwaliteit. Gaandeweg raakt ze zo geïntrigeerd door de methode dat ze contact opneemt met The Pilates Studio in Den Haag, hét opleidingscentrum als het gaat om het overdragen van de pure methode. Ze volgt er de opleiding bij Marjorie Oron, level 1 instructeur. Na 2 jaar hard werken, trainen en studeren behaalt ze in 2016 het wereldwijd erkende certificaat Romana’s Pilates® instructeur. Haar eindexamen legt ze af bij Sari Meja Santos, dochter van Romana Kryzanowska. Ze begint les te geven in het opleidingscentrum in Den Haag, de studio in Rotterdam en in het Pilates Centre Brussels. In januari 2020 richt ze haar eigen studio op in Antwerpen, Puur Pilates.
Christine opent bewust een kleine studio om zo ook bij de groepslessen heel persoonlijke sessies te kunnen aanbieden. Groepen bestaan uit minimum 3 en maximum 4 mensen. Bij elke les ligt de nadruk op kwaliteit en maximale aandacht voor detail en vooruitgang.
Sessies
Privé sessies
Privé sessies zijn gepersonaliseerde één op één sessies waarbij het hele assortiment Pilates oefeningen en toestellen wordt gebruikt. Hierbij wordt rekening gehouden met eventuele blessures, fitheid, lichaamstype en specifieke noden van de klant. Op die manier krijgt de klant een volledig op maat uitgewerkte sessie. Een sessie duurt 55 minuten.
​
Privé: 65€ / les
10 lessen: 585€
Mat sessies
Mat sessies bestaan uit een reeks gecontroleerde grondoefeningen die gericht zijn op het versterken en werken vanuit je “core” of “powerhouse” zonder apparatuur. Gewichtjes en de magic circle kunnen ter aanvulling van de les gebruikt worden. Groepen bestaan uit minimum 3 en maximum 4 mensen. Een sessie duurt 55 minuten.
​
Mat: 22€ / les
10 lessen: 198€
Wall unit
Wall Unit sessies zijn een reeks grondoefeningen waarin het toestel Cadillac is geïntegreerd, dat helpt het lichaam op een veilige en efficiënte manier versterken en rekken door o.a. het gebruik van springveren. Groepen bestaan uit minimum 3 en maximum 4 mensen. Een sessie duurt 55 minuten.
​
​
​
Wall Unit: 25€ / les
10 lessen: 225€
Alle kaarten zijn 3 maanden geldig, tijdens vakantieperiodes worden extra weken toegevoegd.
​
Wij aanvaarden betalingen in cash, via overschrijving of Payconiq/Bancontact app.
Alle leskaarten zijn persoonlijk en kunnen niet overgedragen worden naar andere personen. Indien u later dan 24 uren voor de aanvang van de les annuleert of verplaatst, zijn we genoodzaakt het volledige bedrag aan te rekenen.
​
Voor alle sessies graag sportieve kledij zonder ritsen aangezien deze schade kunnen veroorzaken aan de toestellen/matten. Om hygiënische redenen dragen we propere (sport)sokken.
Inspiratoren
JOSEPH PILATES
Joseph Hubertus Pilates wordt in 1883 geboren in Duitsland. Hij is een ziekelijk kind dat lijdt aan astma en reuma. Een enorme mentale wilskracht helpt hem zijn zwaktes te overwinnen. Hij doet onderzoek naar de dynamiek van beweging bij dieren en mensen en bedenkt zo gaandeweg een systeem waarbij het lichaam efficiënt geoefend en versterkt wordt.
In 1912 verhuist hij naar Engeland waar hij werkt als professioneel bokser en circusartiest. Tijdens de Eerste Wereldoorlog wordt hij geïnterneerd in een Duits kamp. Joseph helpt zijn medegevangenen gezond te blijven in erbarmelijke omstandigheden door een combinatie van boksen en oefeningen die hij zelf bedacht. Dit wordt de kern van zijn methode, de Contrology.
Later zal hij bedlegerige patiënten helpen door springveren vast te maken aan hun bed om hen met weerstand te laten oefenen voor een snellere revalidatie. Hier vinden we de basis voor de apparaten die we nu nog steeds gebruiken. Een voorstel om het Duitse leger te trainen legt hij naast zich neer en reist naar de Verenigde Staten om daar zijn geluk te beproeven.
Tijdens de overtocht ontmoet hij zijn toekomstige vrouw Clara. Het echtpaar opent een studio in New York die al snel populair wordt, ook bij professionele sporters en dansers.
ROMANA KRYZANOWSKA
Romana Kryzanowska is een ballerina die in 1941 bij Joseph terecht komt met een enkelblessure. Ze is slechts 17 jaar en blijkt een natuurtalent. Ook na haar herstel blijft ze les volgen omdat ze voelt dat zijn methode haar hele lichaam versterkt. Al gauw wordt ze Josephs protégé en begint mee te werken in de studio. Na zijn dood in 1967 neemt Romana de leiding van de studio over. Wanneer ook Clara sterft in 1977 wordt Romana dé vertegenwoordiger van de pure Pilates Methode. Ze wijdt de rest van haar leven aan het uitdragen van Joseph en Clara’s nalatenschap en overlijdt in 2013. Haar dochter Sari Meja Santos neemt de fakkel over.
SARI MEJA SANTOS
Sari lijdt als 9 jarig kind aan reumatische koorts die schade veroorzaakt aan haar voeten en benen. Romana leert Sari de pilates methode aan om weer kracht op te bouwen en haar lichaam te revalideren. Ze gaat zelfs ballet studeren bij The School of American Ballet en wordt naast soliste ook choreografe bij de Goldovsdky Opera Company.
Van jongs af aan assisteert ze Joseph in zijn studio en ook zij wordt instructrice onder zijn wakend oog. Sari is momenteel Grand Master Teacher bij Romana’s Pilates® waarvan zij de dagelijkse leiding heeft, samen met daar dochter Daria Pace.
MARJORIE ORON
Marjorie Oron studeerde aan de Rotterdamse dansacademie en begint haar carrière bij Djazzex in Den Haag. Vier jaar later verhuist ze naar New York om te gaan dansen bij het gerenommeerde Dance theatre of Harlem. Omwille van een enkelblessure wordt ze doorverwezen naar The Pilates Studio in New York. Ze krijgt les van Romana Kryzanowska en merkt na amper 4 maanden een enorm verschil. Hierdoor besluit ze zelf de opleiding bij Romana te volgen. Eenmaal gecertificeerd, opent ze de eerste erkende Pilates Studio in Europa. Romana vraagt haar Teacher Trainer te worden om zo de opleiding ook in Europa te kunnen aanbieden. Marjorie gaat akkoord en verzorgt sinds 1999 de opleiding tot Pilates instructeur in Den Haag. Mensen van over de hele wereld komen hierheen om onder haar deskundige begeleiding de opleiding te volgen.
Contact
Voor alle vragen, neem gerust contact op.
Puur Pilates
Christine Bertrand
Jan Van Beersstraat 30
2018 Antwerpen
IBAN: BE26 3770 6042 0529
Swift: BBRUBEBB
BE 0563.415.491